Sabemos que la imagen personal es un factor relevante para conseguir el éxito social y profesional. Ir al gimnasio, vestir bien, tener una imagen cuidada y una boca perfecta son algunas características que marcan las tendencias del éxito de cada persona. La salud bucodental se convierte en un tema tan relevante como tener un cuerpo cuidado y una indumentaria acorde a cada momento. Nuestros dientes son parte de nuestra imagen. La boca transmite nuestra esencia ya que a través de nuestra sonrisa podemos llegar a la clave perfecta de nuestro éxito en la sociedad.
Unos dientes perfectos pero cargados de naturalidad serán los rasgos principales que nos definan ante los demás. En algunas ocasiones nuestros dientes se pueden manchar y con ello nuestra sonrisa puede perder la eficacia que necesitamos para alcanzar ese éxito soñado. En este post queremos lanzarte una serie de alimentos que te van a ayudar a mantener la boca más sana y a blanquear los dientes aunque siempre será necesario la ayuda de una clínica dental profesional como P&P Clinic. ¿Quieres alimentarte de forma sana y al mismo tiempo cuidar tu dentadura? ¡Vamos a ello! Aquí están los top alimentos que mantendrán tus dientes blancos.
¿Por qué algunos alimentos blanquean los dientes?
A todo el mundo le gusta lucir una sonrisa bonita con unos dientes blancos y bien alineados. No obstante, si no conseguimos tener una boca con piezas dentales alineadas, será importante mostrar unos dientes blancos ya que formarán parte de tu representación ante los demás. La higiene bucal es fundamental para conseguir la blancura de tus dientes. Además como complemento puedes usar enjuagues bucales y colutorios junto al hilo dental. Gracias a estos complementos podrás lucir dientes vistosos y saludables.
Para mantener una dentadura blanca y sin impurezas es recomendable acudir a una clínica dental especializada como P&P. Nuestros especialistas te darán las mejores alternativas para llegar a lucir esa dentadura que siempre has soñado tener. También existen alimentos que te ayudan a conseguir aclarar tus dientes mientras disfrutas de una dieta saludable.
No todos los alimentos blanquean los dientes ya que algunos por el contrario hacen que estos pierdan color y oscurezcan. La razón principal por la que algunos alimentos pueden blanquear tus dientes es por los componentes que incluyen. Algunos alimentos como el queso y la leche contienen ácido láctico y calcio que son los principales responsables de conseguir que tus dientes luzcan más blancos y bonitos además de fortalecer el esmalte y darles esa fortaleza necesaria para que estén sanos y fuertes.
¿Qué alimentos consiguen dientes blancos?
A continuación vamos a enumerarte una serie de alimentos que además de ser saludables para tu organismo conseguirán mantener cada pieza dental blanca y con aspecto sano y fuerte. La lista de estos alimentos es muy amplia y variada ya que entre ellos existen numerosas frutas y hortalizas que consiguen ser el mejor complemento para blanquear tus dientes de forma natural y sana.
Si quieres comer bien y lucir una dentadura blanca, toma nota que te vamos a nombrar los mejores.
Consejo P&P
Es aconsejable siempre mantener unos hábitos saludables y mantener una dieta equilibrada. Estos buenos hábitos deben sumarse a un buen mantenimiento e higiene bucal.Frutas y hortalizas crudas
Entre las frutas y hortalizas crudas que ayudan a mantener tus dientes blancos tenemos las siguientes:
Coliflor y brócoli
Al tratarse de alimentos que requieren mucha masticación generan mayor salivación que otros durante su procesamiento. La saliva es un limpiador natural para nuestras piezas dentales y gracias a ella conseguimos mantener nuestra dentadura más blanca y sana. La coliflor y el brócoli ofrecen altos niveles de hierro y eso ayuda a proteger el esmalte dental evitando bacterias dañinas y erosión.
Apio
Al igual que las frutas y verduras fibrosas el apio es un alimento bajo en calorías y rico en nutrientes. De esta forma conseguiremos mantener nuestra dentadura blanca y las encías sanas.
Zanahoria
La zanahoria es una de las hortalizas que estimula la salivación cuando la masticamos cruda. Al contener vitamina A cuidaremos nuestro esmalte dental y encías sin olvidar que es un alimento ideal para combatir la gingivitis.
Frutas cítricas
Las frutas cítricas son ricas en vitamina C. Esto ayuda a favorecer la salivación y controlar la formación de placa bacteriana. La vitamina C es antioxidante y estimula la producción de colágeno lo que favorece la cicatrización de posibles heridas que se forman en la boca.
No obstante, no todas las frutas cítricas son recomendables si las consumimos en exceso. La acidez de estas frutas como el limón o el pomelo puede llegar a erosionar los dientes.
Os dejamos algunas frutas cítricas que ayudan a mantener los dientes blancos y sanos aunque recomendamos que consultes con un especialista dental ya que algunas frutas cítricas pueden erosionar tus dientes si realizas una práctica poco recomendable como frotar la pieza de fruta de tus dientes:
Fresas
Al contener vitamina C, ayuda a blanquear los dientes además de ser un alimento refrescante y muy rico.
Otros cítricos como el limón, la naranja o el pomelo también contienen vitamina C pero pueden erosionar los dientes y convertir tu blanqueamiento fuera de una clínica profesional en algo peor para tu salud dental.
No existe un alimento que pueda blanquear tus dientes al 100% por lo que P&P Clinic te recomienda que visites su centro para ver posibles alternativas y conseguir una dentadura blanca y bonita con tratamientos dentales profesionales y seguros.
Eso sí, ninguno consigue el blanqueamiento de nuestra clínica. En P&P no solo blanqueamos el diente, encima nutrimos la pieza dental
P&P Clinic es tu centro dental especializado en blanquear tu dentadura y devolverle la salud y belleza que necesita. Nuestro equipo médico hará que te sientas bien en todo momento gracias a las mejores técnicas no invasivas e indoloras que ponemos a tu alcance en nuestro centro dental.
Lucir unos dientes blancos es el pasaporte perfecto para obtener el éxito personal y profesional que tanto buscamos. El equipo médico bajo la directrices de la doctora Patricia Palma Maldonado, estudiará tu dentadura y diseñará tu sonrisa sin perder la naturalidad. Tus dientes estarán blancos y cada pieza dental estará nutrida mostrando fortaleza y durabilidad. Pide cita y ven a conocer P&P Clinic, tu centro dental que cuida de tu boca y la llena de salud.
