¿Qué alimentos puedo comer y cuáles no con brackets?
Es bastante habitual que surjan dudas antes de comenzar un tratamiento de ortodoncia, especialmente en lo que se refiere a las cosas que se pueden comer y las que no. Esto es un motivo de preocupación bastante grande para los pacientes, pues muchos no quieren sacrificar algunos de sus alimentos favoritos durante el proceso. Sin embargo, esto va a ser algo necesario si se quieren lograr unos resultados completamente satisfactorios. Las restricciones en los alimentos son uno de los aspectos que más afecta a la vida y al día a día de las personas que se someten a una ortodoncia, y por ello es tan importante conocer qué es exactamente lo que se puede consumir, y qué estará completamente prohibido.
Aspectos a tener en cuenta en la ortodoncia
Algo que es bastante fundamental saber, es que cuando se comienza un tratamiento de estas características, el periodo de adaptación inicial va a ser un aspecto bastante clave, pues será cuando más dificultades experimentará el paciente en este proceso. Por otro lado, se deberá extremar la higiene oral y las rutinas diarias, pues debido a los aparatos, es mucho más fácil que se acumulen los restos de comida dentro de la boca. Además de esto, también existen unos alimentos recomendados y otros que se prohibirán de manera total. Por supuesto, aquí no se incluirá a los alineadores invisibles, pues estos se componen de unas férulas invisibles que se pueden quitar y poner a la hora de la comida.
Sin embargo, para los pacientes que han escogido someterse a un tratamiento de brackets metálicos tradicionales o de otro tipo, sí que tendrán que seguir una serie de recomendaciones para que el proceso pueda evolucionar de manera correcta.
La higiene
Es uno de los factores más importantes, no solamente dentro de cualquier tratamiento de ortodoncia, sino en todos los aspectos que estén directamente relacionados con la salud bucodental. No obstante, en lo que se refiere a los aparatos, aquellos que son fijos son especialmente propensos a acumular gran cantidad de restos de comida. Por este motivo, el cepillado debe ser mucho más intenso y también será recomendable utilizar otros productos como el colutorio para que la limpieza sea mucho más completa. Además de esto, hay alimentos que estarán completamente restringidos:
- Alimentos pegajosos: Esto incluye todo tipo de gominolas y chucherías, así como productos que puedan resultar excesivamente pegajosos, ya que estos se adhieren a los brackets y es muy difícil deshacerse de ellos. Además, incluso se puede dar el caso de que se despegue o se rompa el propio bracket y se tenga que acudir al dentista para que lo solucione. Por supuesto, alimentos crujientes como los frutos secos también estarán completamente prohibidos, pues se pueden quedar en los recovecos de las piezas dentales y traer graves consecuencias.
- Carnes fibrosas: Todo producto que tenga una textura excesivamente fibrosa es bastante propenso a quedarse entre los dientes, por lo que la limpieza dental debe extremarse bastante y utilizar cepillos especialmente diseñados para las personas que llevan brackets.
- Las llagas :Existen ciertos alimentos que también deben evitarse para poder reducir al mínimo la aparición de llagas o aftas dentro de la boca. Los brackets provocan múltiples rozaduras en las cavidades orales, sobre todo los primeros días, y por ese motivo no solamente se recomienda la utilización de una cera protectora especial, sino también restringir ciertos productos. Entre ellos, destacan los siguientes:
- Alimentos picantes: Generan sensaciones abrasivas y provocan irritaciones a las personas que los ingieren. Pueden llegar a ser excesivamente molestos.
- Cítricos: Sobre todo las frutas, las cuales pueden provocar mucho dolor al paciente en caso de que tenga aftas o llagas.
- Alimentos rugosos: Hacen que sea mucho más difícil que cicatricen las heridas y pueden provocar molestias. Es el caso de la corteza del pan.
- Molestias del principio :Como ya se ha mencionado anteriormente, las molestias provocadas por la colocación de un aparato de ortodoncia son muy habituales durante el periodo de adaptación de los primeros días. Esto se da ya que los brackets ejercen presión sobre las piezas dentales para moverlas y colocarlas en la posición correcta. Por este motivo es tan habitual que el paciente sienta dolor si no está acostumbrado o si le acaban de colocar el aparato.
Durante estos días, los dentistas van a recomendar a sus pacientes el consumo de alimentos blandos que les produzcan el mínimo dolor posible, además de hacer que la masticación les resulte mucho más sencilla. Será importante que estos también tengan texturas suaves y que se puedan deshacer fácilmente en la boca. Destacarán sobre todo los siguientes:
- Alimentos cocidos: Cuando se cuecen determinados productos, acaban teniendo una consistencia mucho más blanda y son bastante más fáciles de masticar.
- Productos cárnicos: Como ya se ha comentado con la higiene, la carne no es la mejor aliada de la ortodoncia, pero determinados productos como el pollo sí que pueden resultar más sencillos de masticar.
- Sopas: Independientemente de si estas son frías o calientes, son una de las comidas que más se recomiendan a la hora de llevar a cabo un tratamiento de ortodoncia. Además, contienen gran cantidad de vitaminas que son bastante buenas para el organismo en general.
- Purés: Es otro de los alimentos más recomendados durante el proceso, pues son muy sencillos de comer y no necesitan ser masticados.
Problemas con los brackets
A pesar de que es relativamente complicado que un bracket se termine despegando, lo cierto es que esto es posible si no se tiene cuidado y se comen determinados alimentos que se comen a mordiscos, como es el caso de las manzanas. Por este motivo, los profesionales recomiendan cortar a trozos este tipo de productos para que no requieran de una masticación tan agresiva. Por supuesto, para aquellas personas que llevan gomas, estas deben ser retiradas previamente.
Debido a todos los aspectos que se han explicado anteriormente, queda muy claro la importancia de tener cuidado con la alimentación cuando se lleva ortodoncia fija, no solo por un tema de que el tratamiento evolucione correctamente, sino también porque afecta a la salud bucodental general.
