¿De qué suelen estar hechas las pastas dentales?
Las pastas dentales son un elemento fundamental en las rutinas de higiene diaria de cualquier persona, ya que van a ser clave para eliminar bacterias y no dañar el esmalte dental en el proceso. Este componente ayuda además a limpiar la placa bacteriana y también es responsable de conseguir una sensación muy agradable de frescor en la boca que elimina el mal aliento. Su importancia hace que sea necesario conocer los ingredientes que conforman dichas pastas dentales. En la actualidad, lo cierto es que hay una gran variedad, de manera que es posible escoger la que más se adapte a las preferencias y necesidades de cada persona dependiendo de su situación individual. Por supuesto, también se puede encontrar una gran variedad de sabores.
A su vez, es fundamental conocer los componentes que forman la mayoría de las pastas dentales que existen:
- Sorbitol: Es el principal responsable de dulcificar la pasta dental, además de que también proporciona cierta humedad a la misma.
- Sílica hidratada: Ayudan a aportar color blanco a los dientes.
- Hidróxido sódico: Limpia las piezas dentales, aunque su uso debe limitarse debido a su carácter abrasivo.
- Fluoruro sódico: Ayuda a que el esmalte se fortalezca.
- Flúor: Es uno de los compuestos más importantes, ya que ayuda a prevenir las caries y también logra fortalecer el esmalte.
¿Puede ayudar determinada pasta de dientes contra la sensibilidad?
La sensibilidad dental es un problema muy desagradable que sufren bastantes personas, y que puede llegar a dificultar incluso tareas cotidianas como es el caso de comer. En la actualidad, existen gran cantidad de pastas dentales diferentes que ayudan a combatir dicha sensibilidad dental, pero dependiendo de la causa de la misma, así como el grado de daño que sufran los dientes, los profesionales podrán escoger una u otra para el paciente afectado. Las pastas dentales que son remineralizantes suelen ser bastante comunes, pues ayudan a reparar los daños de la sensibilidad a través de la restauración del esmalte. Por supuesto, es importante combinar esto con unos hábitos saludables, como es el caso de evitar ciertos alimentos, no fumar o no consumir productos que sean muy altos en azúcares. También es importante tener en cuenta que hay ciertas pastas dentales que tienen nitrato de potasio, y que bloquean las sensaciones que causan que la sensibilidad llegue a los nervios de la pieza dental. Es un tipo de pasta dental que se puede comprar fácilmente, y que ayuda enormemente a mantener una buena salud bucodental a nivel general.
¿Qué debe tener la pasta para que reduzca la sensibilidad dental?
A la hora de escoger una pasta dentífrica que esté expresamente fabricada para dientes sensibles, es importante tener en cuenta que esta debe ser capaz de minimizar la sensibilidad a los estímulos externos. Esto es algo que únicamente podrá llevar a cabo en caso de contar con los siguientes componentes:
- Hidroxiapatita: Es un componente fundamental de las piezas dentales, por lo que contenerlo en la pasta dentífrica ayuda a cerrar por completo los túbulos dentinarios que han quedado expuestos.
- Fluoruro de amina: Forma fluoruro de calcio en la parte externa de los dientes, logrando también cerrar los túbulos dentinarios.
- Fluoruro de estaño: Ayuda a ocluir los túbulos dentarios para que los dientes no sean tan sensibles a los estímulos.
- Citrato tripotásico: Hace que las terminaciones nerviosas de las piezas dentales se vean reducidas.
- Nitrato de potasio: Logra que la sensibilidad de los nervios que se encuentran en la pulpa dental disminuya.
Consejos para evitar la sensibilidad
La sensibilidad dental puede ser algo bastante molesto para las personas que la padecen, ya que es una sensación muy poco agradable y que afecta a la hora de realizar actividades tan cotidianas como puede ser el comer. Por este motivo, es importante seguir una serie de pautas para reducirla y evitarla:
- No consumir alimentos y bebidas muy ácidos o altos en azúcares: Estos componentes afectan al esmalte y lo terminan desgastando.
- No utilizar cepillos con cerdas muy duras: Es importante cepillarse los dientes con cerdas que no sean duras, pues de lo contrario dañan las encías y se gasta el esmalte dental. Por ello, los especialistas recomiendan cepillos con cerdas suaves.
- Tener una buena higiene dental: Es importante llevar a cabo una buena limpieza dental que incluya el cepillado después de cada comida, además de utilizar otros elementos adicionales, como la seda dental o el colutorio. Y, por supuesto, asegurarse de que la técnica de cepillado es la correcta.
- Utilizar productos dentífricos que sean poco abrasivos: Como por ejemplo pastas desensibilizantes.
- Evitar hábitos perjudiciales: Existen ¨manías” que hacen que la sensibilidad dental aumente, como morder bolígrafos o sostener ciertos productos con los dientes, y los cuales deben evitarse para minimizar la sensibilidad dental.
Cómo cepillarse
La forma de cepillarse los dientes, aunque pueda no parecerlo en un primer momento, es fundamental para poder mantener una buena higiene diaria. Muchas personas no se cepillan bien los dientes, de manera que no terminan de eliminar todos los restos de comida que se van acumulando en la boca. Por eso, es importante conocer de primera mano cómo se debe llevar a cabo un buen cepillado para evitar enfermedades mentales y la acumulación de bacterias:
- Colocar el cepillo adecuadamente: Esto debe hacerse en un ángulo de 45 grados que permita llegar al surco de la encía, pues es la zona de la boca que tiende a acumular más placa bacteriana.
- Realizar movimientos horizontales: De una manera suave que logre eliminar la suciedad, y a la vez no afecte a la encía ni al esmalte dental.
- Tener en cuenta todos los dientes: Tanto los delanteros como los traseros deben ser cepillados de manera conveniente, intentando no dejar ninguno sin limpiar.
- Cepillar las muelas: Con movimientos que vayan desde delante, hasta atrás.
- No olvidar la lengua: En esta zona también se acumulan bacterias, por lo que es importante mantenerla limpia.
Además de todos estos pasos, también es recomendable utilizar algunos elementos adicionales, como es el caso del colutorio, la seda dental o irrigadores dentales. Así, es posible mantener una higiene mucho más completa y efectiva que ayude a contar con una buena salud bucodental.
¿Cepillo eléctrico o manual?
Esta es una pregunta que muchas personas se suelen hacer, ya que muchas veces no queda exactamente claro si los cepillos eléctricos son superiores a los manuales, o realmente no existen diferencias entre uno y otro. Lo cierto es que, si bien ambos son eficaces y suficientes para mantener una buena higiene dental, los estudios más recientes confirman que los eléctricos son algo más completos, especialmente en lo que respecta a eliminar completamente la placa bacteriana. Por supuesto, también existen otras ventajas adicionales:
- El cepillado es más cómodo: Debido a que el cepillo eléctrico realiza movimientos por su cuenta, lo cual resulta algo menos tedioso que el manual.
- Se elimina más placa bacteriana: Esto hace que haya menos posibilidades de padecer una enfermedad bucal, además de que también ayuda a prevenir el mal aliento.
- Es más cómodo para los niños: A la hora de conseguir que los niños adopten el hábito de lavarse los dientes, es mucho más sencillo hacerlo con un cepillo eléctrico, ya que su uso suele ser algo más divertido para ellos.
- Es más rápido: Esto es debido a la enorme velocidad de giro del cabezal, haciendo que la limpieza se pueda completar en un tiempo mucho más reducido que con el manual.
Es importante que revises con un especialista tu caso para saber si tu sensibilidad es derivadas de alguna patología
En algunas ocasiones, la sensibilidad dental puede deberse a un problema mucho más grave, el cual en su mayoría se suele traducir en patologías o en enfermedades de carácter periodontal. Por este motivo, es importante acudir al dentista cada cierto tiempo, ya que una revisión a tiempo puede ayudar a identificar posibles problemas y abordarlos cuanto antes para evitar unas consecuencias mucho más graves. En caso de que la sensibilidad dental se deba a la aparición de gingivitis o caries dentales, lo más adecuado sería proceder con un tratamiento dental.
