¿Quieres evitar el sarro duro detrás de los dientes? Estás en el lugar indicado, en este post hablaremos sobre el sarro duro y cómo puedes evitarlo. La salud dental es muy importante. Por lo general, las personas conocen sobre higiene dental, pero nada saben acerca del sarro que se acumula detrás de los dientes. En este artículo, haremos un repaso sobre qué es el sarro duro, las causas, consecuencias, cómo evitarlo, de qué manera prevenirlo y tratarlo. ¿Conocemos juntos?
¿Qué es el sarro duro? ¿Por qué puede ser un problema?
El sarro duro es una acumulación de placa bacteriana que se ha endurecido en los dientes. Esa placa está llena de bacterias que se han ido formando en los dientes y encías. Ese sarro que se acumula puede causar inflamación en las encías, hacer que se separen entre sí y que las bacterias entren en la raíz y producir caries.
El sarro duro puede ser un problema para la buena salud dental por varios motivos, entre los cuales podemos mencionar:
- Inflamación en las encías, mal aliento, sangrado de las encías y pérdida de piezas dentales.
- Puede causar caries y esta llevar a la pérdida de piezas dentales, como habíamos mencionado.
- Puede ser antiestético: El sarro hace que los dientes se vean amarillos o marrones y la sonrisa quede muy poco atractiva.
¿Cómo se forma el sarro duro en los dientes?
El proceso de formación del sarro duro comienza cuando la placa bacteriana se acumula en los dientes y se mezcla con los minerales provenientes de la saliva. Con el tiempo, esa mezcla se endurece y forma una sustancia dura y calcificada conocida como sarro duro. Esta sustancia adherida es muy difícil de remover.
Las áreas adonde se acumula el sarro duro son: detrás de los molares, en las líneas de las encías, y en los espacios interdentales. Estos lugares son de difícil acceso para el cepillado dental.
Causas y consecuencias del sarro duro en los dientes. Todo lo que necesitas saber
¿Quieres conocer cuáles son la causas y consecuencias del sarro duro en los dientes? En este apartado te lo explicaremos para que lo tengas presente y puedas autoevaluarte.
Muchas veces, no se presta atención al sarro acumulado y se considera un problema menor. A medida que pasa el tiempo, este sarro va causando otros problemas más importantes.
Causas comunes de la acumulación de sarro duro en los dientes. ¿Cómo evitarlas?
Existen múltiples causas que contribuyen a la acumulación de sarro duro en los dientes. Entre las más comunes, podemos mencionar:
- Mala higiene dental: La falta de una buena higiene oral o una higiene oral mala, contribuyen a la acumulación de placa bacteriana y consecuentemente, a la formación de sarro duro en los dientes. Se deben cepillar los dientes correctamente y con regular, además, se debe usar el hilo dental para limpiar aquellos espacios de difícil acceso (zona interdental).
- Mala alimentación: El consumo de alimentos con carbohidratos o mucho azúcar, puede aumentar la producción de ácidos en la boca. Estos ácidos se acumulan y contribuyen a la creación de placa bacteriana, la cual se endurece con el tiempo y se forma el sarro duro.
- Fumar. El tabaco contiene sustancias que ayudan a la producción de sarro en los dientes.
Consecuencias de la acumulación de sarro duro en los dientes: ¿Qué sucede si no se trata?
La acumulación del sarro duro en los dientes, con el tiempo, puede derivar en múltiples consecuencias. Algunas de las consecuencias más comunes son:
- Caries dental: El sarro duro provoca que se erosione el esmalte dental, esto deriva en la formación de caries.
- Enfermedad de las encías: La presencia de sarro duro en los dientes produce que las encías se inflamen y se irriten. Si las encías se enferman, como consecuencia se producen las caries y se pueden perder las piezas dentales.
- Mal aliento: Además de que el sarro es antiestético, la acumulación de bacterias provoca el mal aliento.
¿Cómo se diagnostica y trata el sarro duro en los dientes?
Para diagnosticar el sarro duro en los dientes, un profesional (dentista o higienista dental) realiza un examen dental. Se puede visualizar o detectar a través de la sonda periodontal. El tratamiento del sarro duro se realiza a través de una limpieza o higiene dental profesional. En dicha limpieza, el dentista puede utilizar instrumentos como raspadores o curetas.
En casos donde el sarro duro haya causado daño a las encías o huesos que sostienen los dientes, se requiere tratamiento adicional como cirugía periodontal y raspado o alisado radicular.
Cepillado dental: la clave para evitar el sarro duro en los dientes
El cepillado dental es clave para evitar la acumulación de sarro duro en los dientes, además, mantiene una buena higiene dental, evita las caries y cualquier tipo de afección dental. Se debe mantener un cepillado correcto y de manera periódica. Te damos algunos consejos para un cepillado dental efectivo:
- Cepíllate los dientes dos o tres veces por día: Es fundamental cepillarse los dientes, al menos dos veces por día, preferiblemente después del desayuno y antes de acostarse. De esta forma se elimina la placa bacteriana antes de que se endurezca y cause sarro duro en los dientes.
- Usa una buena técnica de cepillado: La técnica de cepillado más adecuada consiste en cepillar los dientes con un movimiento circular y suave, asegurándote de llegar a todas las superficies y rincones de los dientes y las encías. Ten en cuenta que el cepillado debe ser suave, así evitas que se erosione el esmalte dental.
- Elige un buen cepillo: El cepillo de dientes adecuado para una correcta higiene dental debe ser un cepillo con cerdas suaves, ya que no dañará tus dientes. También es fundamental que lo cambies cada tres meses o cuando las cerdas estén gastadas.
- Usa pasta dental con flúor: El flúor es un mineral que ayuda a fortalecer el esmalte dental y es recomendado porque también protege contra las caries. Siempre consulta con tu dentista cuál pasta dental es la adecuada para ti.
Técnicas avanzadas de limpieza dental: ¿Cuáles son las mejores para evitar la acumulación de sarro en los dientes?
Una correcta higiene dental que incluye cepillado y el uso de hilo dental son eficaces, pero muchas veces se debe recurrir a técnicas más profundas. En este apartado te mostramos algunas técnicas avanzadas de limpieza dental, entre las cuales podemos incluir:
- Limpieza dental profunda: También conocida como raspado o alisado radicular. Se trata de un tratamiento que se utiliza para eliminar la placa bacteriana y el sarro acumulado debajo de las encías. Para ello, se utilizan instrumentos especiales (raspadores y curetas).
- Limpieza con ultrasonido: Se trata de un método de limpieza avanzado que utiliza ondas sonoras de alta frecuencia para eliminar la placa bacteriana y el sarro de los dientes. Es más rápido y menos invasivo que el método anterior.
- Irrigadores bucales: Se trata de dispositivos que utilizan el chorro de agua a presión para eliminar la placa bacteriana acumulada y el sarro de los dientes o encías. Este tipo de limpieza es ideal para personas que utilicen brackets o implantes dentales, ya que llega a zonas adonde no se puede acceder mediante el cepillado común.
- AirFlow: Se trata de una técnica de limpieza dental de avanzada que utiliza el chorro de aire comprimido y agua para eliminar la placa bacteriana y el sarro. También es una técnica no invasiva. Además, puede eliminar manchas o decoloraciones en los dientes.
- Terapia con láser: Esta técnica de avanzada utiliza el láser para eliminar la placa bacteriana y el sarro de los dientes. Es una técnica no invasiva, más eficiente que el resto y está recomendada en personas que tienen sensibilidad dental o enfermedad en las encías
Alimentos que ayudan a prevenir la acumulación de sarro en los dientes
El sarro duro puede ser tratado eficientemente con las técnicas de higiene dental que mencionamos anteriormente, pero, además, existen alimentos que ayudan a prevenir la acumulación de sarro. En este apartado, te mostramos cuáles son los alimentos recomendados para ayudar a prevenir la placa bacteriana y el sarro dental. Apúntalos:
- Manzanas: Las manzanas son crujientes y ricas en fibras, lo cual ayuda a limpiar naturalmente la placa bacteriana y a remover el sarro de los dientes. Además, contienen ácido málico, que ayuda a eliminar las manchas de los dientes.
- Queso: El queso es rico en calcio y fósforo, elementos esenciales para una buena salud dental. Otra propiedad que posee el queso es que ayuda a neutralizar los ácidos que causan las caries y reduce la cantidad de bacterias en la boca.
- Zanahorias: Las zanahorias son ricas en fibra, lo cual ayuda a limpiar los dientes y mantener una buena salud dental de manera natural. Además, contiene vitamina A, importantísima para la salud dental.
- Té verde: El té verde contiene unos compuestos llamados catequinas, los cuales tienen propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Estas propiedades previenen la acumulación de sarro en los dientes y eliminan la placa bacteriana.
- Leche: La leche es rica en calcio y fósforo, esenciales en la salud dental.
- Apio: El apio es un alimento crujiente y rico en fibra. Como mencionamos antes, la fibra contribuye a mantener una buena limpieza dental. Además, el apio contiene vitamina C, que ayuda en la salud de los dientes.
¿Cómo el agua puede ayudar a prevenir la acumulación de sarro en los dientes y por qué es importante?
El agua es esencial para una buena salud en general. Además, juega un papel importante en prevenir la acumulación de sarro en los dientes. En este bloque, hablaremos de los beneficios del agua en la prevención del sarro y por qué es importante.
Algunos de los beneficios del agua en la salud dental son:
- Ayuda a eliminar restos de alimentos: El agua es un agente natural de enjuague bucal. Ayuda a eliminar restos de alimentos, de los dientes y de la boca. Por lo general, beber agua luego de comer ayuda a remover restos de alimentos que quedan entre los dientes.
- Ayuda a mantener la boca hidratada: Una boca seca es propensa a acumular muchas bacterias. La saliva producida por el consumo de agua permanente ayuda a neutralizar los ácidos que causan las caries.
- Ayuda a prevenir la halitosis: El mal aliento puede ser causado por la acumulación de bacterias y resto de alimentos en la boca. Beber agua ayuda a mantener la boca hidratada, evitando que se acumulen esas bacterias o restos de alimentos.
- Ayuda a neutralizar los ácidos: El agua es un agente neutralizador natural. El consumo de agua contribuye a neutralizar los ácidos presentes en las comidas y las bebidas.
Remedios caseros para evitar la acumulación de sarro de manera natural
En este apartado, te mostramos de qué manera puedes evitar el sarro duro con remedios naturales. Entre los cuales hemos elegido los siguientes:
- Aceite de coco: El aceite de coco contribuye a eliminar de manera natural las bacterias de la boca y reduce la inflamación de las encías. Para utilizarlo, simplemente enjuaga tu boca con una cucharada de aceite de coco, durante unos 20 minutos al día, antes del cepillado.
- Vinagre de manzana: El vinagre de manzana es un remedio natural que ayuda a combatir la placa y el sarro en tus dientes de manera totalmente natural. Para utilizarlo, debes poner una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua y enjuagar tu boca con esa mezcla luego de haberte cepillado los dientes.
- Bicarbonato de sodio: Otro de los elementos naturales con propiedades para eliminar el sarro duro acumulado o la placa bacteriana es el bicarbonato de sodio. Para utilizarlo, mezcla una cucharadita de bicarbonato con un poco de agua, hasta formar una pasta. Con esta pasta que se ha formado puedes cepillar tus dientes y remover bacterias de manera eficaz.
- Limón: Además de sus múltiples usos para la salud, el limón te ayudará a acabar con la placa bacteriana gracias al ácido cítrico que contiene. Para usar el limón, simplemente frota su cáscara en tus dientes durante algunos minutos y luego enjuaga.
¿Qué te ha parecido toda nuestra información acerca del sarro duro? Espero hayas aprendido mucho junto a nosotros sobre la importancia de cuidar tus dientes.
