La técnica Bass es una técnica de cepillado dental ampliamente recomendada por dentistas y profesionales de la salud oral en todo el mundo. Esta técnica de cepillado dental ha demostrado ser muy efectiva en la eliminación de la placa bacteriana y la prevención de la caries dental y la enfermedad periodontal.
¿Qué debemos tener en cuenta al cepillarnos los dientes?
La elección de un cepillo de dientes con cerdas suaves o medias y que tenga un cabezal de tamaño adecuado para su boca es lo recomendado. En este supuesto, los cepillos de dientes eléctricos también son una buena opción.
Cómo es la técnica del cepillado Bass
La técnica de cepillado recomendada por los dentistas es la técnica Bass. Es importante aplicar la cantidad justa de presión necesaria para limpiar los dientes y las encías de manera efectiva. Asegúrate de cepillar todas las superficies de los dientes, incluyendo las superficies interiores y exteriores, así como las superficies de masticación
El cepillado no es suficiente para eliminar completamente la placa bacteriana y los restos de comida de los dientes. Es importante usar hilo dental diariamente para limpiar entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Los cepillos de dientes desgastados y gastados no son efectivos para limpiar los dientes y las encías de manera efectiva. Es recomendable reemplazar tu cepillo de dientes cada tres meses o antes si las cerdas están desgastadas.
Moje el cepillo de dientes y coloque una cantidad pequeña de pasta dental en las cerdas.
Coloque el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados hacia la línea de las encías. Asegúrate de que las cerdas del cepillo estén en contacto con las encías y los dientes.
Realice movimientos circulares pequeños y suaves en un solo diente y verifica que las cerdas del cepillo estén penetrando debajo de la línea de las encías y que eliminen la placa bacteriana.
Repita este movimiento en cada diente, asegurándote de cubrir todas las superficies de los dientes, incluyendo la superficie interior y exterior. También es importante cepillar la lengua y el techo de la boca para eliminar las bacterias y mantener la frescura del aliento. Después de cepillarse los dientes, utiliza hilo dental para limpiar entre los dientes y debajo de la línea de las encías.
Cepillado dental: Importancia
La caries dental es una de las afecciones bucales más comunes y se produce cuando la placa bacteriana se acumula en los dientes y produce ácidos que erosionan el esmalte dental.
El cepillado dental adecuado puede prevenir la enfermedad periodontal al eliminar la placa bacteriana debajo de la línea de las encías. Puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y otras afecciones relacionadas con la inflamación en el cuerpo.
Más técnicas de cepillado
Existen otras técnicas de cepillado que pueden ser muy efectivas para mantener una buena higiene bucal y que es importante que conozcamos para garantizar nuestra higiene en óptimas condiciones. Técnicas como Charters, Stillman y Fones son solo algunos ejemplos de las diversas técnicas de cepillado que existen.
Técnica de Charters
La técnica de Charters es una técnica de cepillado dental que se utiliza para limpiar los dientes y las encías de manera eficiente. Esta técnica se enfoca en el uso de movimientos circulares y vibrantes del cepillo dental para eliminar la placa y las bacterias de los dientes y las encías. Para realizar la técnica de Charters, primero debemos colocar las cerdas del cepillo dental en un ángulo de 45 grados hacia la línea de las encías, de manera similar a la técnica Bass.
Luego, realizamos pequeños movimientos circulares y vibrantes en cada diente, asegurándonos de cubrir todas las superficies de los dientes y las encías. Es importante utilizar una presión suave al realizar esta técnica, ya que el uso excesivo de presión puede causar daño en las encías y el esmalte dental.
Técnica de Stillman
La técnica de Stillman es otra técnica de cepillado dental que se enfoca en la limpieza de las encías y los dientes. Se basa en la utilización de movimientos circulares y vibrantes del cepillo dental para limpiar suavemente las encías y los dientes.
Se colocan las cerdas del cepillo dental en un ángulo de 45 grados hacia la línea de las encías, de manera similar a la técnica Bass y la técnica de Charters. Se realizan pequeños movimientos circulares y vibrantes en la línea de las encías. Se enfoca en la limpieza suave de las encías y los dientes, lo que la hace especialmente útil para personas con encías sensibles o que sufren de enfermedades de las encías como la gingivitis.
Técnica de Fones
La técnica de cepillado dental de Fones es una técnica simple que se enfoca en la limpieza completa de la boca, especialmente en la zona de los dientes posteriores. Se debe sostener el cepillo dental con las cerdas en posición horizontal contra los dientes superiores e inferiores. Se realizan movimientos circulares amplios y suaves mientras se aplica una presión suave para cubrir todas las superficies de los dientes y las encías. La técnica de Fones es particularmente efectiva para niños y adultos que tienen dificultad para cepillarse correctamente, así como para personas con habilidades motoras limitadas.
Consejo P&P Clinic
Es importante que el cepillado sea con asiduidad, independientemente de la técnica de cepillado.¿Cómo es la técnica bass modificada?
Sostenga su cepillo dental en un ángulo de 45 grados con respecto a la línea de las encías, de modo que las cerdas estén dirigidas hacia la encía y los dientes. Con una presión suave pero firme, haga vibrar las cerdas del cepillo hacia adelante y hacia atrás en movimientos cortos y suaves. Las cerdas deben moverse de la encía hacia arriba y hacia abajo en los dientes.
Mueva el cepillo hacia adelante y hacia atrás en un ángulo de 45 grados para limpiar las superficies exteriores, interiores y de masticación de los dientes. Repita el movimiento vibratorio en los espacios interdentales para eliminar la placa bacteriana y los residuos de alimentos. Finalmente, cepille suavemente la lengua y las mejillas para eliminar las bacterias que pueden causar mal aliento.
Cómo complementar la limpieza de tu boca
- Usa hilo dental: El hilo dental es una herramienta esencial para la limpieza de la boca, ya que ayuda a eliminar la placa bacteriana y los residuos de alimentos que quedan entre los dientes y debajo de la línea de las encías.
- Usa enjuague bucal: El enjuague bucal puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias en la boca y mejorar el aliento.
- Limita los alimentos y bebidas azucaradas: Los alimentos y bebidas azucaradas pueden aumentar el riesgo de caries dental y otros problemas dentales.
La técnica de cepillado Bass es una técnica de cepillado dental recomendada por los profesionales de la salud bucal para lograr una limpieza efectiva de los dientes y las encías. Al utilizar un ángulo específico y movimientos suaves y controlados, la técnica Bass ayuda a eliminar la placa bacteriana y prevenir la acumulación de sarro, lo que puede reducir el riesgo de caries, enfermedades de las encías y otros problemas dentales.
