Un cepillo interproximal es una herramienta de higiene bucal que se utiliza para limpiar los espacios entre los dientes. Un cepillo muy útil para aquellas personas que tienen una gran cantidad de placa bacteriana acumulada en estos espacios. También es ideal para los pacientes que llevan brackets o prótesis dentales.
El cepillo interproximal se compone de un mango, generalmente ergonómico, y un cabezal con capucha y cerdas de diferentes formas y tamaños. Las cerdas se adaptan a los espacios interdentales y te permiten llegar a esos lugares que no alcanzan los cepillos convencionales.
Cómo elegir y usar correctamente el cepillo interproximal
La elección y el uso adecuado del cepillo interproximal ayuda a prevenir la caries, la enfermedad periodontal y el mal aliento.
A la hora de elegir el cepillo interproximal que necesitas, lo más recomendable es tener en cuenta el tamaño de los espacios interdentales. Estos cepillos vienen en diferentes formas y tamaños para adaptarse bien a los espacios entre los dientes. Solo tendrás que elegir el tamaño adecuado para una limpieza efectiva sin dañar las encías.
El uso del cepillo interproximal es muy sencillo. En primer lugar, debes enjuagar el cepillo con agua tibia y aplicar una pequeña cantidad de pasta dental. A continuación, hay que insertar el cepillo en el espacio interdental y moverlo de forma suave hacia delante y hacia atrás. Es muy importante que no fuerces el cepillo en los espacios para evitar dañar las encías.
El uso del cepillo interproximal no reemplaza el cepillado dental regular ni el uso del hilo dental. Así pues, deberás utilizar ambos para mantener una higiene oral mucho más segura y completa.
Seda o cepillo interdental
La seda y el cepillo interproximal son dos métodos diferentes y muy efectivos para la limpieza interdental. Ambas herramientas te permitirán mantener libres de alimentos y restos de bacterias los espacios entre los dientes.
La seda dental es un hilo fino y suave que resulta muy efectivo para eliminar la placa y los restos de alimentos entre los espacios estrechos. Una fórmula muy recomendada para prevenir la formación de caries y otras enfermedades de las encías.
Como normal general, los cepillos interproximales suelen ser más efectivos que la seda dental. No obstante, la elección de uno u otro procedimiento va a depender de las necesidades y preferencias personales de cada uno.
Si los espacios entre los dientes son muy estrechos, tal vez la seda dental sea la mejor opción. Pero en los casos en los que los espacios sean más anchos o el paciente tenga brackets o implantes dentales, el cepillo interproximal es una herramienta mucho más efectiva.
La Revista de la Sociedad Española de Odontología Conservadora y Estética publicó en 2021 el artículo Uso de la seda dental: revisión de la literatura y recomendaciones para su aplicación clínica. Un artículo en el que se estudia todo lo relativo a este procedimiento y su efectividad frente a otras herramientas, como por ejemplo el cepillo interdental.
Cómo usar el cepillo interdental
El cepillo interdental está especialmente diseñado para llegar a aquellas zonas de difícil acceso que no suelen limpiar los cepillos tradicionales. Como venimos comentando, lo más importante es que puedas elegir un cepillo interdental acorde al espacio que tienes entre los dientes. Probablemente, debas probar algunos cepillos hasta dar con el más adecuado para tus necesidades.
La cabeza del cepillo debe ser lo suficientemente pequeña para que pueda caber entre sus dientes sin generar molestias. Una vez tengas el cepillo interproximal adecuado, hay que mojarlo en agua, aplicar un poco de pasta de dientes y colocarlo en los espacios interdentales.
A continuación, movemos el cepillo hacia delante y hacia atrás muy suavemente, sin presionar para no causar daño en las encías. Debemos asegurar la limpieza total entre los dientes y bajo los brackets u otros aparatos ortopédicos.
Te recomendamos el uso de este cepillo al menos una vez al día para eliminar la placa y los residuos de alimentos. Un cepillo muy importante para las personas que usan brackets o puentes, ya que estos aparatos dificultan un poco el proceso de limpieza dental.
Una vez hayas utilizado el cepillo interdental, solo tienes que enjuagarlo bien con agua y dejarlo secar al aire. Si observas que las cerdas están desgastadas o dobladas, o han pasado 2-3 meses desde la primera vez de uso, debes reemplazar tu cepillo interproximal por otro.
Cuándo usar el cepillo interdental, antes o después del cepillado
El cepillo interdental se debe usar después del cepillado regular. Una vez que has limpiado la superficie de tus dientes con el cepillo tradicional, es el momento de emplear el cepillo interdental. Pero recuerda que no se trata de un sustituto del cepillado diario, sino básicamente un complemento para que tu higiene dental sea mucho más completa y efectiva.
La Revista Española de Odontología publicó en 2022 el artículo Cepillos interdentales, ¿son realmente efectivos para la higiene bucal? Un artículo en el que se analiza la efectividad de los cepillos interdentales y las recomendaciones actuales de uso.
Consejos a la hora de usar cepillos interproximales
El uso del cepillo interproximal es muy sencillo y efectivo. No obstante, nunca está de más conocer algunos consejos y recomendaciones que te pueden ayudar.
- Elegir el tamaño adecuado de tu cepillo interdental. Estos cepillos están disponibles en diversas formas y tamaños para que puedas elegir el que mejor se adapta a los espacios existentes entre tus dientes.
- La técnica a emplear. La mejor forma de usar tu cepillo interproximal es introducirlo en los espacios interdentales desde el borde de la encía y moverlo hacia delante y hacia atrás sin girarlo. No apliques nunca demasiada presión para no dañar las encías, sino más bien movimientos suaves y firmes.
- El ángulo adecuado. En la medida de lo posible, debes mantener el cepillo interdental en un ángulo aproximado de 90 grados con respecto a los dientes para evitar dañar el esmalte dental.
- Enjuague después del uso. Una vez hayas utilizado el cepillo interdental, debes enjuagar bien la boca para eliminar los restos de comida y placa bacteriana.
- Reemplazar el cepillo interdental. Sustituye el cepillo de forma regular para garantizar su eficiencia en el uso.
Siguiendo estos consejos, lograrás sacarle el máximo partido a tu cepillo interdental.
